Wyjdź z chaosu do spokoju. Lepiej zrozum siebie i swoje dziecko.
Spokój. Jasność. Kierunek.
Kurs audio dla rodziców dzieci, które potrzebują więcej wsparcia.
Po diagnozie mojego dziecka nie brakowało mi informacji. Potrzebowałam zrozumieć, co dzieje się ze mną, lepiej poznać potrzeby mojego dziecka i wiedzieć, jak wykorzystać tę wiedzę w codziennym życiu. Takiego kursu wtedy szukałam, więc go stworzyłam – z wiedzy mamy i zawodowego doświadczenia.
To pierwszy uporządkowany krok do lepszego rozumienia Waszej sytuacji.
55 zł (cena dla pierwszej grupy, regularnie 120 zł)
Dostęp na sześć miesięcy od razu po zakupie
Jeśli szukasz odpowiedzi…
Jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości?
Czytasz, szukasz, konsultujesz, próbujesz znaleźć najlepsze rozwiązania. Każdy może podpowiadać coś innego. A Ty nadal zastanawiasz się, co jest naprawdę ważne dla Twojego dziecka na obecnym etapie.
Jak lepiej rozumieć zachowanie dziecka?
Czasem trudno odgadnąć, co dziecko próbuje przekazać. Nie zawsze komunikuje potrzeby słowami. Niektóre reakcje mogą być trudne do zrozumienia, szczególnie gdy pojawiają się nagle lub są bardzo intensywne.
Chcesz wiedzieć, na co zwracać uwagę i jak szukać możliwych przyczyn takich zachowań.
Jak rozpoznać, że dziecku jest za dużo?
Hałas, zmiana planu, zmęczenie, wymagania lub wiele bodźców naraz mogą wpływać na funkcjonowanie dziecka. Chcesz lepiej dostrzegać sygnały, które mogą wskazywać na przeciążenie.
Jak wspierać dziecko, nie zapominając o sobie?
Codzienność często podporządkowana jest potrzebom dziecka. Trudno znaleźć przestrzeń na własne sprawy, odpoczynek i decyzje. Chcesz nauczyć się uwzględniać również swoje możliwości i potrzeby.
Jesteś we właściwym miejscu.
Ten kurs pomoże Ci uporządkować wiedzę i przyjrzeć się Waszej codzienności z nowej perspektywy.
Jak zmieni się Twoja codzienność?
Kurs poprowadzi Cię przez trzy etapy. Każdy z nich dotyczy innego obszaru Twojego rodzicielskiego doświadczenia.
1.
Spokój
Jak wrócić do siebie i lepiej rozumieć własne reakcje?
Zanim zaczniesz szukać kolejnych sposobów wspierania dziecka, warto przyjrzeć się temu, co dzieje się z Tobą.
Poznasz możliwe reakcje rodzica na diagnozę, trudności i zmiany w życiu rodzinnym. Przyjrzysz się emocjom, napięciu, obawom i poczuciu odpowiedzialności.
Znajdziesz tu:
– wiedzę o reakcjach rodzica po diagnozie;
– ćwiczenia pomagające rozpoznawać i nazywać emocje;
– sposoby przyglądania się myślom, które nasilają obawy;
– proste praktyki oddechowe i chwile zatrzymania.
Co może Ci to dać?
Większą świadomość własnych reakcji, lepsze rozumienie swoich potrzeb i więcej przestrzeni na świadome wybieranie sposobu działania.
2.
Jasność
Zacznij lepiej rozumieć swoje dziecko.
Zachowanie dziecka nie zawsze jest łatwe do odczytania. Czasem trudno rozpoznać, czego potrzebuje, co próbuje nam przekazać i dlaczego w określonych sytuacjach reaguje w konkretny sposób.
W tym etapie uporządkujesz podstawową wiedzę o dziecku i jego codziennym funkcjonowaniu. Przyjrzysz się komunikacji, indywidualnym możliwościom, zachowaniu oraz sytuacjom, w których może doświadczać przeciążenia.
Znajdziesz tu:
– zagadnienia dotyczące rozwoju i codziennego funkcjonowania dzieci z różnymi potrzebami rozwojowymi;
– wskazówki dotyczące obserwowania komunikacji werbalnej i niewerbalnej;
– ćwiczenia pomagające dostrzegać mocne strony i indywidualne możliwości dziecka;
– mapę sygnałów, które mogą wskazywać na przeciążenie;
– pytania pomagające przyjrzeć się możliwym przyczynom trudnych zachowań.
Co może ci to dać?
Więcej uważności na potrzeby dziecka, lepsze rozumienie jego sposobu komunikowania się i więcej punktów odniesienia w codziennych sytuacjach.
Zamiast oceniać zachowanie wyłącznie przez pryzmat tego, czy jest właściwe lub niewłaściwe, zaczniesz zadawać sobie pytania: Co wydarzyło się wcześniej? Co może być dla dziecka trudne? Jakie potrzeby mogą kryć się za tą reakcją?
Nie chodzi o odgadnięcie jednej właściwej odpowiedzi, ale o uważniejszą obserwację i szukanie możliwych wyjaśnień.
3.
Kierunek
Wiem, co robić dalej.
Samo rozumienie potrzeb dziecka to ważny krok. Kolejnym jest przełożenie tej wiedzy na codzienne decyzje.
Przyjrzysz się temu, jak wspierać dziecko, jednocześnie pamiętając o granicach, potrzebach i możliwościach całej rodziny.
Znajdziesz tu:
– strategie wspierania dziecka i stawiania granic z uwzględnieniem jego potrzeb;
– ćwiczenia pomagające rozpoznawać własne zasoby;
– wskazówki dotyczące organizowania odpoczynku w codzienności;
– pytania, które pomogą Ci wybrać najważniejsze kolejne kroki;
– pracę nad własnym kompasem rodzica.
Co może Ci to dać?
Więcej świadomości w podejmowaniu codziennych decyzji, lepsze rozpoznawanie własnych granic i większe poczucie kierunku.
Nie dlatego, że otrzymasz gotowy przepis na każdą trudność, ale dlatego, że będziesz mieć więcej wiedzy i punktów odniesienia.
Jak pracujesz z materiałami w kursie…
Kurs składa się z nagrań audio i notesu pracy, który prowadzi Cię przez kolejne tematy.
Najpierw słuchasz nagrania wprowadzającego do danej lekcji. Potem otwierasz notes i wykonujesz ćwiczenia.
Możesz pracować na telefonie albo komputerze. Jeśli masz możliwość wydrukowania notesu, łatwiej będzie Ci zapisywać odpowiedzi i wracać do nich w dowolnym momencie.
W notesie znajdziesz pytania i ćwiczenia, które pomagają przyjrzeć się sobie, dziecku i temu, co dzieje się między Wami na co dzień.
Nie musisz odpowiadać na wszystko od razu. Niektóre rzeczy zauważysz dopiero po kilku dniach, kiedy zaczniesz uważniej obserwować codzienne sytuacje.
Każda lekcja w notesie pracy kończy się zestawem afirmacji. Możesz przeczytać je na głos i potraktować jako dodatkową chwilę refleksji. Nie musisz w nie wierzyć od razu ani przyjmować bez zastrzeżeń.
Pracujesz we własnym tempie. Wracasz do ćwiczeń wtedy, kiedy ich potrzebujesz.
Pracując z materiałami, będziesz mieć okazję:
– lepiej rozpoznawać własne potrzeby i granice;
– inaczej spojrzeć na niektóre zachowania dziecka;
– dostrzegać, co może kryć się za jego reakcjami;
– porządkować informacje i podejmować bardziej świadome decyzje;
– szukać rozwiązań dopasowanych do Waszej codzienności.
Nie wszystko musi zmienić się od razu. Czasem pierwszą ważną zmianą jest to, że zaczynasz lepiej rozumieć sytuację, w której jesteś.
O mnie
Nazywam się Lidia Rupik.
Jestem mamą dziecka z niepełnosprawnością i oligofrenopedagogiem. Znam drogę rodzica z dzieckiem ze szczególnymi potrzebami z dwóch stron: osobistej i zawodowej.
Wiem, jak wiele pytań pojawia się po diagnozie i jak trudno czasem połączyć informacje, zalecenia specjalistów i codzienne doświadczenia.
Znam też znaczenie wiedzy o rozwoju dziecka, jego możliwościach, komunikacji i potrzebach.
Dziś łączę moje doświadczenie z wiedzą zawodową, żeby przekazać rodzicom to, co może pomóc im lepiej rozumieć siebie i swoje dziecko.
Dlatego stworzyłam:
„Spokój. Jasność. Kierunek. Droga do spokojniejszej codzienności z dzieckiem, które potrzebuje więcej uwagi i wsparcia”.
Dla kogo to jest
Sprawdź, czy to miejsce dla Ciebie
To jest dla Ciebie, jeśli…
To nie jest dla Ciebie, jeśli…
Im wcześniej zaczniesz porządkować informacje i decyzje, tym łatwiej odnajdziesz własny sposób działania i oddzielisz to, co naprawdę ważne od natłoku porad.
To inwestycja w siebie, w lepsze rozumienie swojego dziecka i w Waszą codzienność
24 Nagrania audio
Krótkie, wspierające, pełne wskazówek. Nawiązują do materiału znajdującego się w notesie pracy. Słuchaj, kiedy chcesz.
Notes pracy - Twoje narzędzie, nie notatki
Ćwiczenia, pytania do refleksji i małe kroki do wdrożenia od razu. Narzędzie, nie zbiór notatek.
Znajdują się w nim trzy obszary drogi: spokój (porządkowanie własnych myśli, reakcji), jasność (lepiej poznasz i zrozumiesz swoje dziecko), kierunek (przekładasz wiedzę na codzienność).
Minipraktyki (dwa osobne nagrania)
Krótkie nagrania audio, które możesz włączyć w każdej chwili. Szczególnie, gdy trudno Ci odnaleźć kierunek.
55 zł zamiast 120 zł
Dostęp od razu po zakupie
Bonusy
W drodze będę obok, dlatego otrzymasz też bezpłatnie:
Jestem obok (mp3)
Krótkie nagranie do wykorzystania w trudnych chwilach, które wymagają zatrzymania się.
Twój kompas. Wasza droga... Mapa możliwości dla rodziców dziecka z niepełnosprawnością (pdf)
Pokazuje, co jest obok Was: od ludzi i społeczności, przez edukację i specjalistów, po dostępne formy wsparcia.
Nie ma jednej drogi. Jest Wasza.
Dostęp do grupy na Facebooku
Przestrzeń do wymiany doświadczeń z innymi rodzicami w podobnej sytuacji; możesz zadawać pytania i dzielić się tym, co u Was działa.
Poznaj cały proces
Trzy etapy. Jedna droga, Wasza.
Etap 1. Spokój. Rozumiesz siebie i swoje reakcje
– Dowiesz się, jakie emocje i reakcje mogą pojawić się u rodzica po diagnozie dziecka. Poznasz różne sposoby przeżywania kryzysu i zrozumiesz, dlaczego nie każdy rodzic przechodzi przez niego w ten sam sposób.
– Rozpoznasz emocje, które mogą towarzyszyć Ci w nowej sytuacji: szok, smutek, złość, poczucie winy, lęk o przyszłość, bezradność czy wyczerpanie.
– Nauczysz się zauważać, jak stres związany z diagnozą może przejawiać się w Twoim ciele, myślach i codziennych reakcjach.
– Poznasz proste ćwiczenia oddechowe i praktyki pomagające zatrzymać się, nazwać emocje i odzyskać większą uważność w trudnych momentach.
– Przyjrzysz się przekonaniom, które mogą ograniczać Twoje działania, takim jak: „Nie dam rady”, „To moja wina” czy „Moje dziecko niczego nie osiągnie”.
– Nauczysz się odróżniać fakty dotyczące diagnozy i funkcjonowania dziecka od obaw oraz czarnych scenariuszy, które mogą pojawiać się pod wpływem lęku.
– Rozpoznasz, czy w trudnych sytuacjach częściej reagujesz nadmierną kontrolą, czy wycofaniem i unikaniem. Poznasz sposoby szukania bardziej konstruktywnej równowagi.
– Nauczysz się wyznaczać małe, realne kroki zamiast próbować rozwiązać wszystkie problemy i przewidzieć całą przyszłość.
– Przyjrzysz się własnym potrzebom i zasobom oraz temu, gdzie i u kogo możesz szukać wsparcia.
Efekt: Lepiej rozumiesz swoje emocje i reakcje po diagnozie. Potrafisz rozpoznawać wpływ stresu na codzienne decyzje, odróżniać fakty od lękowych przewidywań i świadomiej wybierać kolejne działania.
Etap 2. Jasność. Zaczynasz rozumieć swoje dziecko.
– Poznasz podstawowe informacje o niepełnosprawności intelektualnej i jej wpływie na codzienne funkcjonowanie dziecka.
– Dowiesz się, jak mogą wyglądać trudności i potrzeby dzieci z różnymi stopniami niepełnosprawności intelektualnej oraz niepełnosprawnościami sprzężonymi.
– Nauczysz się patrzeć na rozwój dziecka szerzej niż przez pryzmat diagnozy. Przyjrzysz się jego możliwościom, mocnym stronom, zainteresowaniom i indywidualnemu tempu nabywania umiejętności.
– Poznasz znaczenie obserwacji dziecka w codziennych sytuacjach: podczas zabawy, posiłków, odpoczynku, kontaktów z innymi i wykonywania codziennych czynności.
– Nauczysz się dostrzegać, co dziecko lubi, co przychodzi mu naturalnie, co je interesuje i jakie aktywności mogą stanowić punkt wyjścia do wspierania jego rozwoju.
– Dowiesz się, jak wykorzystywać zainteresowania dziecka do rozwijania nowych umiejętności i budowania sytuacji sprzyjających uczeniu się.
– Zrozumiesz, że zachowanie dziecka może być informacją o jego potrzebach, trudnościach, emocjach lub sposobie radzenia sobie z otoczeniem.
– Poznasz przykłady zachowań, które mogą sygnalizować przeciążenie, zmęczenie, ból, potrzebę bezpieczeństwa lub trudność w komunikowaniu się.
– Nauczysz się obserwować komunikaty werbalne i niewerbalne: gesty, spojrzenia, mimikę, ruch, wokalizacje, wskazywanie, przyciąganie za rękę czy odsuwanie się.
– Przyjrzysz się indywidualnej wrażliwości sensorycznej dziecka i poznasz przykłady reakcji na bodźce dotykowe oraz znaczenie dostosowania codziennych sytuacji do jego potrzeb.
– Dowiesz się, dlaczego powtarzalne ruchy i czynności mogą pełnić funkcję regulacyjną i dlaczego warto najpierw zrozumieć ich znaczenie, zamiast automatycznie próbować je eliminować.
– Poznasz znaczenie przewidywalności, czasu na reakcję, uważnej obserwacji i dostosowania sposobu komunikowania się do możliwości dziecka.
– Zrozumiesz rolę bezpiecznej, przewidywalnej relacji z rodzicem w codziennym funkcjonowaniu i rozwoju dziecka.
Efekt: Zaczynasz dostrzegać więcej niż samo zachowanie. Lepiej rozumiesz możliwości, zainteresowania, sposób komunikowania się i potrzeby swojego dziecka. Potrafisz uważniej obserwować jego reakcje i szukać informacji, które pomagają Ci trafniej odpowiadać na jego potrzeby.
Etap 3. Kierunek. Wiesz, jak wspierać dziecko w codzienności.
– Nauczysz się wykorzystywać wiedzę o rozwoju i funkcjonowaniu dziecka do podejmowania codziennych decyzji.
– Poznasz sposoby wspierania dziecka z uwzględnieniem jego aktualnych możliwości, potrzeb i indywidualnego tempa rozwoju.
– Dowiesz się, jak budować przewidywalną codzienność, wprowadzać jasne zasady i komunikować dziecku, czego może się spodziewać.
– Nauczysz się odpowiadać na komunikaty dziecka w sposób spokojny, czytelny i dostosowany do jego możliwości porozumiewania się.
– Poznasz sposoby wspierania dziecka w trudnych sytuacjach, z uwzględnieniem sygnałów przeciążenia i potrzeby wyciszenia.
– Dowiesz się, jak łączyć akceptację potrzeb dziecka ze stawianiem granic, które pomagają mu rozumieć zasady i bezpiecznie funkcjonować w codziennym otoczeniu.
– Nauczysz się szukać rozwiązań, które uwzględniają jednocześnie potrzeby dziecka, możliwości rodziny i realia Waszego życia.
– Stworzysz własny Kompas Rodzica – zbiór priorytetów i zasad, które pomogą Ci podejmować decyzje w trudnych sytuacjach.
– Przyjrzysz się własnym zasobom, granicom i potrzebom związanym z codzienną opieką.
– Poznasz znaczenie odpoczynku, dzielenia się odpowiedzialnością i korzystania ze wsparcia innych osób.
– Dowiesz się, gdzie szukać pomocy i jak korzystać ze współpracy ze specjalistami wspierającymi rozwój Twojego dziecka.
Efekt: Potrafisz przełożyć wiedzę na codzienne działania. Lepiej rozumiesz, jak dostosować komunikację, wymagania i otoczenie do potrzeb dziecka, jak reagować w trudnych sytuacjach i jak budować codzienność opartą na bezpieczeństwie, przewidywalności i wzajemnym zrozumieniu.
Co zyskasz dzięki tej drodze?
Spokój – rozumiesz swoje reakcje i wiesz, jak świadomiej odpowiadać na trudne sytuacje.
Jasność – lepiej rozumiesz rozwój, możliwości, zachowania i komunikaty swojego dziecka.
Kierunek – potrafisz wykorzystać zdobytą wiedzę w codziennym wspieraniu dziecka i organizowaniu życia rodzinnego. Zrozumiesz, że Twoje potrzeby też są ważne.
Czego możesz się spodziewać, pracując z materiałem
łatwiej nazywasz swoje potrzeby,
zaczynasz inaczej patrzeć na niektóre zachowania dziecka,
podejmujesz codzienne decyzje bez ciągłego szukania kolejnych opinii,
łatwiej dostrzegasz, co jest teraz ważne,
zaczynasz zauważać własne granice i zasoby,
wracasz do tego, na co masz wpływ, gdy pojawiają się myśli o przyszłości.
Nie wszystko musi zmienić się od razu.
Ta droga ma przede wszystkim pomóc Ci lepiej rozumieć swoją sytuację i świadomie wybierać kolejne kroki.
FAQ
Najczęstsze pytania
Przez pół roku od zakupu, tyle razy ile potrzebujesz. W swoim tempie, bez presji.
Nie, to materiały edukacyjne przygotowane przez oligofrenopedagoga. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy psychologa czy psychiatry, zachęcam Cię do jej szukania. Ta droga może być dobrym pierwszym krokiem albo wsparciem równoległym.
Jestem oligofrenopedagogiem i mamą syna z niepełnosprawnością. Kurs łączy wiedzę zawodową z praktycznym doświadczeniem.
Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku pozwala zadawać pytania, dzielić się doświadczeniami i poznać innych rodziców w podobnej sytuacji.
Gotowa, gotowy zacząć?
Wystarczy jeden krok. Najpierw spokój, potem jasność prowadzące
do kierunku.
Spokój. Jasność. Kierunek.